10 000 pas par jour....le minimum pour contribuer Ă une bonne forme physique ! đ L'exercice physique est primordial pour une bonne santĂ© du corps et de l'esprit... Escaliers, promenade du chien, courses...toutes les occasions sont bonnes ! đ đ DĂšs que vous le pouvez allez en pleine nature et profitez-en pour respirer profondĂ©ment ! đł đ
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